Perlu diketahui bahawa jika kita lama tidak menggunakan tenaga dari otot -otot badan kita selama beberapa waktu saja, yang terjadi adalah otot tubuh akan semakin lemah dari masa ke masa.
Sebagai contoh, jika seseorang terluka kakinya dan ia menggunakan kerusi roda untuk beberapa waktu, kakinya akan menjadi lemah dan semakin lemah. Hal yang sama ini juga berlaku dengan otot di sekitar mata anda.
Jika anda saat ini mengenakan kacamata dan anda tidak melakukan latihan otot mata anda, maka penglihatan anda akan menjadi lemah kerana otot mata perlu latihan seperti halnya otot lain dalam tubuh kita.
Anda perlu memainkan peranan aktif dalam melatih otot mata anda berikut dalam proses pemulihan otot penglihatan anda.
Anda boleh melaksanakan tekanan ringan pada bola mata anda dengan hujung jari tengah dan telunjuk. Tekan ringan sehingga anda tidak merasa sakit. Kemudian dengan jari telunjuk anda tekan titik-titik mengikut urutan seperti pada gambar diatas.
Selain urutan di atas, lakukan juga hal di bawah ini
Trataka adalah helah cara agar mata boleh melihat dengan lebih fokus, di mana anda harus fokus pada jarak tertentu sedangkan disisi lain harus menumpukan pada titik tertentu (cahaya lilin, titik hitam, benda kecil).
Pertama anda harus fokus pada beberapa objek atau simbol dan menatap terus menerus dengan mengabaikan setiap fikiran dan emosi. Anda perlu tenang dan melepaskan semua beban fikiran dan emosi, hanya tertumpu pada titik simbol atau objek yang sedang dilihat dengan fikiran semata-mata.
Jika air mata mula menitis dari mata anda, maka itu tanda cukup dan segera untuk berehat. Lakukan teknik Trataka ini dengan memeprtahankan mata tanpa berkedip selama yang anda boleh, sebelum air mata mengalir dari mata anda.
Masalah penglihatan muncul kerana berbagai alasan, tapi peningkatan atau berkurangnya level hormon boleh menjadi penyebabnya. Zat-zat kimia ini mengatur fungsi-fungsi penting tubuh yang boleh mempengaruhi mata, dan saat zat-zat ini berubah maka penglihatan kita juga berubah.
Firmax3 berfungsi mencair dan menambah oksigen dalam darah serta menstabil dan mengimbangi hormon. Jika anda mengalami masalah rabun, Firmax3 jawapannya untuk penyelesaian masalah anda secara semulajadi.
TERUS BELI:
NAK DISKAUN???? NAK FREEGIFT???
Sila SMS atau Whatapp ? ? ? DISKAUN ? ? ? DISKAUN ? ? ? DISKAUN ikuti langkah2 berikut:
FIRMAX3: SMS kod F3 ke 011-1948-5285 segera
SOULMAX3: SMS kod S3 ke 011-1948-5285 segera
O2MAX3: SMS kod O3 ke 011-1948-5285 segera
Sebagai contoh, jika seseorang terluka kakinya dan ia menggunakan kerusi roda untuk beberapa waktu, kakinya akan menjadi lemah dan semakin lemah. Hal yang sama ini juga berlaku dengan otot di sekitar mata anda.
Jika anda saat ini mengenakan kacamata dan anda tidak melakukan latihan otot mata anda, maka penglihatan anda akan menjadi lemah kerana otot mata perlu latihan seperti halnya otot lain dalam tubuh kita.
Anda perlu memainkan peranan aktif dalam melatih otot mata anda berikut dalam proses pemulihan otot penglihatan anda.
- Disyorkan untuk menutup mata anda selama beberapa minit pada setiap 2-3 jam dan mengelakkan tekanan keras / lelah pada mata.
- Anda akan perlu untuk melaksanakan senam untuk mata anda. Ada 16 latihan untuk mata anda. (Ikut garis-garis gambar diatas dengan mata secara cepat dan berulang)
- Jangan memakai cermin mata
- Urut titik-titik tertentu dibawah ini setiap hari
Anda boleh melaksanakan tekanan ringan pada bola mata anda dengan hujung jari tengah dan telunjuk. Tekan ringan sehingga anda tidak merasa sakit. Kemudian dengan jari telunjuk anda tekan titik-titik mengikut urutan seperti pada gambar diatas.
Selain urutan di atas, lakukan juga hal di bawah ini
- Sambil berjalan di luar melihat ke dalam bilik dengan jarak tertentu secara fokus.
- Mengambil jus lobak dengan beberapa titis minyak zaitun secara teratur
- Bersihkan mata anda dengan air hangat
- Cuba untuk tidak menggunakan komputer riba atau PC minimal 2 jam sebelum tidur.
- Untuk menajamkan penglihatan anda, cubalah melaksanakan latihan ala India Trataka.
Trataka adalah helah cara agar mata boleh melihat dengan lebih fokus, di mana anda harus fokus pada jarak tertentu sedangkan disisi lain harus menumpukan pada titik tertentu (cahaya lilin, titik hitam, benda kecil).
Pertama anda harus fokus pada beberapa objek atau simbol dan menatap terus menerus dengan mengabaikan setiap fikiran dan emosi. Anda perlu tenang dan melepaskan semua beban fikiran dan emosi, hanya tertumpu pada titik simbol atau objek yang sedang dilihat dengan fikiran semata-mata.
Jika air mata mula menitis dari mata anda, maka itu tanda cukup dan segera untuk berehat. Lakukan teknik Trataka ini dengan memeprtahankan mata tanpa berkedip selama yang anda boleh, sebelum air mata mengalir dari mata anda.
Masalah penglihatan muncul kerana berbagai alasan, tapi peningkatan atau berkurangnya level hormon boleh menjadi penyebabnya. Zat-zat kimia ini mengatur fungsi-fungsi penting tubuh yang boleh mempengaruhi mata, dan saat zat-zat ini berubah maka penglihatan kita juga berubah.
Firmax3 berfungsi mencair dan menambah oksigen dalam darah serta menstabil dan mengimbangi hormon. Jika anda mengalami masalah rabun, Firmax3 jawapannya untuk penyelesaian masalah anda secara semulajadi.
Cara pakai : Klik www.bit.ly/carapakaif3
TERUS BELI:
NAK DISKAUN???? NAK FREEGIFT???
Sila SMS atau Whatapp ? ? ? DISKAUN ? ? ? DISKAUN ? ? ? DISKAUN ikuti langkah2 berikut:
FIRMAX3: SMS kod F3 ke 011-1948-5285 segera
SOULMAX3: SMS kod S3 ke 011-1948-5285 segera
O2MAX3: SMS kod O3 ke 011-1948-5285 segera
SLIMAX3: SMS kod SL3 ke 011-1948-5285 segera
LIKE & SHARE
FB: I Love RF3World
FB: RF3WorldWide
LIKE & SHARE
FB: I Love RF3World
FB: RF3WorldWide
InstaGram: @iloverf3world
No comments:
Post a Comment